Ken jij het aanbod van Ontpop al?

Ik ben Ine Polling, de bezieler van De Pollepel. Gedurende 5 jaar heb ik met hart en ziel meer dan 40 verschillende kookworkshops gegeven! Ik zat geen minuut stil en dacht dat ik mijn droom aan het volgen was. Maar na een tijdje voelde ik me rusteloos, gestresseerd en gespannen in mijn hele lijf.

Toen ik zelf een loopbaantraject ben gestart, heb ik ontdekt dat ik connectie en verbinding met mensen zeer belangrijk vind en dat ik voldoening haal uit het motiveren en zien groeien van anderen. De keuze voor een opleiding tot loopbaancoach was dus snel gemaakt. Sinds juni 2022 heb ik mij volop voor mijn nieuwe onderneming gesmeten: Ontpop loopbaanbegeleiding & coaching.

Dat jaar heb ik me verder verdiept in extra opleidingen en cursussen, waardoor ik jullie vandaag mijn uitgebreid aanbod kan presenteren! Mijn passie ligt in het begeleiden en coachen van mensen, of dat nu is in hun zoektocht naar meer werkgeluk, om hen te helpen inzicht te krijgen in hun ademhaling of om veerkrachtig met stress om te kunnen gaan. Ik wil dan ook van deze gelegenheid gebruik maken om jou kennis te laten maken met het aanbod van Ontpop!

Algemene coaching

Word jij regelmatig met uitdagingen of vragen geconfronteerd waar je niet meteen een antwoord op hebt? Samen zoeken we naar oplossingen:

  • grenzen leren stellen

  • prioriteiten stellen

  • hulp vragen

  • werken aan zelfvertrouwen

  • omgaan met perfectionisme

  • planning en organiseren

  • assertiviteit

  • veerkracht

Stress en burnout coaching

Ervaar je vaak stress en druk? Heb je last van een overspannen gevoel? Raak je snel overmand door emoties? Stress en burn-out coaching kan je op weg helpen met:

  • Het herstellen van je fysieke en mentale energie

  • Inzicht krijgen in je eigen stressoren

  • Hoe je hiermee aan de slag kan gaan

  • Een persoonlijk plan van aanpak

  • Je veerkracht heropbouwen

  • Rust en ontspanningstechnieken

 

Ademcoaching

Als ademcoach laat ik je kennismaken met de positieve eigenschappen van een goede ademhaling. Hierdoor kan je jezelf terug in evenwicht brengen.

  • Daling van je stressniveau

  • Verhogen van je veerkracht

  • Meer focus en concentratie

  • Bevorderen van de creativiteit

  • Positief effect op hartritmestoornissen door stress

  • Helpt angsten onder controle te houden

Het mooie aan begeleiding bij Ontpop is dat alle types van coaching door elkaar kunnen lopen. Je krijgt een aanpak op maat van je persoonlijke situatie. Of de focus nu ligt op stress en veerkracht, je loopbaan of je ademhaling, ik werk graag volgens mijn 3 pijlers:

Ontstress

Je leert tijd voor jezelf nemen, tot rust komen en inzicht krijgen in je eigen stressoren.

Ontdek

We kijken naar jouw persoonlijk verhaal! Waar ben je goed in, wat doe je graag, wat is belangrijk voor jou, waar loopt het soms fout, wat kan je hieruit leren?

Ontwikkel

Competenties ontwikkelen die je energie geven, zodat je voldoende veerkracht hebt, doelen kan stellen en aan de slag kan met je persoonlijk plan van aanpak.

Benieuwd wat coaching voor jou kan betekenen?

Check dan zeker mijn website www.ontpopcoaching.be of contacteer me voor een gratis kennismakingsgesprek via ontpopcoaching@gmail.com. Samen bekijken we de mogelijkheden en stippelen we een traject uit op maat.

Ontpop en word jezelf!

Interesse in loopbaanbegeleiding? Ik ben als gecertificeerd loopbaancoach aangesloten bij loopbaancentrum Fulfil. Dat betekent dat je gebruik kan maken van VDAB loopbaancheques. Wil je graag weten of je in aanmerking komt? https://www.vdab.be/loopbaancheques